Herzlich Willkommen auf meiner Website!

Heutzutage ist es immer wichtiger sich und seinem Körper im hektischen Alltag eine Auszeit zu gönnen.
Denn Gesundheit ist ein wertvolles Gut.
Nackenverspannungen, chronische Kopf- oder Rückenschmerzen, geschwollene Beine an heissen Sommertagen sind nur einige der Steine, die uns das Leben in den Weg legen kann. Als medizinische Masseurin stimme ich meine Behandlung individuell auf Sie ab und gehe mit Ihnen einen Schritt näher an Ihr Wohlbefinden.

Ich freue mich Sie in meiner Praxis zu begrüssen!

Schenken Sie Entspannung!

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Meine Angebote

Klassische Massage

Sportmassage

Triggerpunkttherapie

manuelle Lymphdrainage

Fussreflexzonenmassage

Bindegewebsmassage


Preise

Der Preis richtet sich nach der Dauer der Behandlung und ist nicht abhängig von der angewandten Therapieform.
Die Bezahlung erfolgt nach der Behandlung vorzugsweise in Bar. Möglich auch mit Karte.

25 Min. CHF 70.00
55 Min. CHF 130.00


Termine, die weniger als 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin abgesagt oder versäumt werden, werden in Rechnung gestellt. Diese Kosten werden nicht von Ihrer Krankenkasse übernommen.

Ich bin über die Zusatzversicherung für Komplementärtherapie bei den meisten Krankenkassen anerkannt.
Bitte klären Sie dies vorgängig mit Ihrer Versicherung ab. (ZSR.-Nr: M326863)
Ein Rückforderungsbeleg wird Ihnen per Mail zugestellt.


Über Mich

Nach meinem Sportstudium an der Uni Basel schlug es mich in eine neue Richtung und ich absolvierte erfolgreich meine Ausbildung zur Medizinischen Masseurin EFA.
Seit 2019 arbeite ich nun mit Begeisterung auf diesem Beruf, lerne jeden Tag dazu und besuche regelmässig Fortbildungen. Mittlerweile kann ich auf einen fundierten Wissens- & Erfahrungsschatz zurückgreifen, womit ich Ihnen eine auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnittene Therapie ermöglichen kann.

Seit meiner Kindheit ist Bewegung ein Teil von mir. Ich bin mit dem Turnverein gross geworden und darf seit bald zehn Jahren die Hauptleitung der Jugendabteilung zu einer meiner Freizeitaufgaben zählen. Wenn nicht in der Turnhalle, bin ich draussen in der Natur mit Wanderschuhen unterwegs oder im Winter auf dem Snowboard anzutreffen.


Kontakt


Termine können Sie bequem online buchen. Bei Fragen erreichen Sie mich telefonisch oder per Mail.
Tel.: 041 541 63 53
E-Mail: info@gruber-medmassage.ch

Gruber Med. Massage

c/o FITNESS PRAXIS
Landenbergstrasse 3c
6005 Luzern


montags 07:30-16:00 Uhr
dienstags 17:00-20:00 Uhr
donnerstags 07:30-17:00 Uhr
Hier können Sie direkt einen Termin buchen.



Gruber Med. Massage

c/o Physio Ben
Kreuzbuchstrasse 44, 6006 Luzern
im Romerohaus, 1. Untergeschoss

dienstags 07:30-16:00 Uhr
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Kontaktformular


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info@gruber-medmassage.ch

Gruber Med. Massage
Kreuzbuchstrasse 44
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Klassische Massage

Die klassische Massage ist eine manuelle Therapiemethode, bei der mit Hilfe verschiedener Griffe wie Streichungen, Knetungen und Klopfungen das Hautgewebe, die Muskulatur sowie die Faszien gelockert und entspannt werden.
Durch das Lösen von Verspannungen und Verklebungen können Schmerzen reduziert und die Durchblutung verbessert werden. Dadurch wird die Versorgung der Muskulatur mit Sauerstoff und Nährstoffen gefördert. Ebenso wird der gesamte Stoffwechsel angeregt und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert.
Die klassische Massage kann bei verschiedenen Beschwerden und Indikationen eingesetzt werden. Dazu gehören unter anderem Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Kopfschmerzen, Stresssymptome, Muskelverhärtungen, Sportverletzungen und Durchblutungsstörungen. Sie kann sowohl präventiv als auch therapeutisch angewendet werden.

Sportmassage

Die Sportmassage ist eine Ergänzung zur klassischen Massage. Man unterscheidet zwischen einer Massage vor und einer nach dem Sport. Vor dem Sport wird die Muskulatur aktiviert. Dabei ist eine erhöhte Spannung ist erwünscht, um ein sportliche Leistung zu vollbringen.
Nach dem Sport kann mehr in die Tiefe gearbeitet werden um die Muskulatur zu lockern und entspannen. Grundsätzlich ist die Sportmassage kräftiger als die klassische Massage, jedoch wird meistens mit denselben Griffen gearbeitet.

Triggerpunkttherapie

Auch die Triggerpunkttherapie wird häufig in der klassischen Massage oder Sportmassage integriert. Sie hat als Ziel die Beseitigung sogenannter „myofaszialer Triggerpunkte“. Diese sind örtlich begrenzte Verhärtungen in der Skelettmuskulatur, die lokal druckempfindlich sind und von denen häufig auch übertragene Schmerzen ausgehen.

manuelle Lymphdrainage

Die manuelle Lymphdrainage ist eine Entstauungstherapie, wobei mit sanften nur leicht drückenden Grifftechniken das Lymphsystem angeregt wird.
Die Lymphflüssigkeit fliesst in Bahnen durch unseren ganzen Körper. Die Lymphbahnen bilden somit das Abflusssystem unseres Körpers, welches in Halsnähe endet und dort die Lymphe zurück ins Blut bringt. Ist dieses Abflusssystem irgendwo beschädigt oder überfordert, sammelt sich die Lymphe im Gewebe an und es bildet sich eine Schwellung. Dies passiert z.B. nach einem Trauma, Operationen, Krebstherapie oder bei Venenproblematiken. Es gibt auch angeborene Erkrankungen des Lymphsystems, welche zu einem primären Lymphödem führen.
Bei stärker ausgeprägten Schwellungen oder chronischen Beschwerden wird die manuelle Therapie mit medizinischen Kompressionsbandagen oder Kompressionsstrümpfen unterstützt.

Fussreflexzonenmassage

Die Fussreflexzonenmassage basiert auf dem von Dr. Fitzgerald entwickelten Körperzonenraster, welches den Körper in zehn Längszonen und drei waagrechte Zonen aufteilt. Jede senkrechte Zone verläuft von der Schädeldecke über die Finger bis hinab zu den Füssen. Zu jeder Zone gehören jeweils ein bestimmter Zeh und ein Finger. Dazu kommen drei waagrechte Zonen: Kopf und Hals bilden die oberste Querzone, die mittlere umfasst Brust- und Bauchraum und die untere den Unterleib und das Becken. Aufgrund seiner Untersuchungen schloss Fitzgerald, dass man von jeder Stelle einer Zone alle Organe und Körperteile beeinflussen kann, die ebenfalls in dieser Zone liegen. Durch die Behandlung einzelner Zonen werden die dazugehörigen Organe besser durchblutet und die Selbstheilungskräfte des Körpers werden aktiviert. Dadurch ermöglicht es uns das innere Gleichgewicht wieder zu erlangen.
Geeignet ist diese Methode als unterstützende Massnahme etwa zur Schmerzbehandlung, bei Erkrankungen des Skeletts oder der Muskulatur, Magen-Darm-Beschwerden, Menstruationsbeschwerden, Schlafstörungen, Verstimmungen und Stresszuständen.

Bindegewebsmassage

Die Bindegewebsmassage gehört zu den Reflexzonenmassagen und basiert auf der Theorie der Reflexzonen des englischen Neurologen Henry Head. Danach stehen die inneren Organe über Nervenbahnen mit bestimmten, klar umgrenzten Hautgebieten in Verbindung. Aufgrund dieser Nervenverbindungen treten bei einer Erkrankung eines inneren Organs auch Veränderungen in der entsprechenden Reflexzone auf. Diese Veränderungen können auch das Unterhautbindegewebe betreffen: In den entsprechenden Bereichen ist die Haut fester mit der Unterhaut verbunden, das Unterhautbindegewebe erscheint aufgequollen oder eingezogen. Bei der Bindegewebsmassage wird das betroffene Unterhautbindegewebe ohne Öl gezielt massiert. Die Behandlung wirkt zum einen lokal, indem sie Verspannungen und Verhärtungen löst. Zum anderen können durch die Massage auch entfernt liegende Organe und Körpergebiete positiv beeinflusst werden, die mit der behandelten Körperzone in Verbindung stehen.